第34回トラの小言【筋肉緩め方 第三弾 反回抑制】
2021/03/03
生理学に基づいて筋肉を弛緩させる方法。
第三弾は反回抑制について。
筋肉を短縮域からさらに短縮するように収縮させると
その筋肉はレンショウ細胞という
抑制介在ニューロンを介して抑制されます。
リラックスさせたいときなど 参考にしてみてください。
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理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT（広島県広島市）代表。
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