🐯トラの穴🐯　一流になろう！第4回　月刊『トラの穴』

ストレッチにはどんな効果があるの？

使い道もあるかもしれない…？！

ストレッチにも大きく分けて2つの方法があります。

それぞれ効果も異なります！

ストレッチについて知っておきましょう！

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堀川 浩之

理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT（広島県広島市）代表。

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