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第39回トラの小言 足筋肉の緩ませ方【リラクセーション ex. 漸進的筋弛緩法】
下肢(足、膝、股関節) 前脛骨筋、大腿四頭筋、 ハムストリングス、大殿筋、腸腰筋 …
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第38回 トラの小言 上肢筋”ヒジ”緩ませ方【リラクセーション ex. 漸進的筋弛緩法】
肘(上腕) 精神の緊張状態や筋肉の緊張状態を解放するための運動療法として リラク …
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【古くて新しいインソール】
2020/11/17 インストラクター養成コース, セミナー報告
いま世界では、オーダーインソールもデータを入力をして ３Dプリンターで製作される …
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【ラジオ出演！】
https://youtu.be/fx74-ILNUpk 出演裏側 今回は電話に …
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第34回トラの小言【筋肉緩め方 第三弾 反回抑制】
生理学に基づいて筋肉を弛緩させる方法。 第三弾は反回抑制について。 筋肉を短縮域 …