第32回トラの小言【筋肉緩め方 第一弾 相反神経支配】
2021/03/03
生理学に基づいて筋肉を弛緩させる方法。
第一弾は相反神経支配について。
筋収縮を起こした拮抗筋が緩むというもの。
生理学的反応なので30分以内には元の状態になりますが、
上手くリラックスできない（力を抜けない）ような場面で使えると思います。
参考にしてみてください。
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理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT（広島県広島市）代表。
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