第51回【最強の免疫の作り方】◯◯を食べろ！ステップ2　トラの小言　

ステップ2は発酵食品を摂取。

チーズ、ヨーグルト、 納豆、味噌、キムチ、 ザワークラウト(キャベツ)

納豆がウイルスや最近に有効という研究もあります。

（もっと良いものもあります。後日動画にしますね）

参考にしてみてください。

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堀川 浩之

理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT（広島県広島市）代表。

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