【体感セミナー 於名古屋】

ストレッチは1975年にアンダーソンによって世界的に有名なコンディショニング法となりました。

目的は柔軟性の向上や筋出力の向上、

ケガの予防やパフォーマンス向上です。

しかしながら、どうやって駆使しても

前者の向上は対局するため達成されることはなく、

(柔軟性が上がれば張力は下がる、張力が上がれば柔軟性は下がる)

そのため、後者の目的に繋がるとは考えられません。

 

私も臨床で悩んでいたとき、研究をいくつかしてみますと良くなる効果は見られず、

多くの人は、生理学的反応を効果と思っているということに気が付きました。

今ではCDCにおいても否定論文が出せています。

そこで必要なものは何か？

それはシンプルに前記の目的を果たせるもの、

結果の出せるコンディショニング 法です。

簡単に安全に即効性があるものが必要とされます。

それがまさにタウトニングです。

ストレッチがかかる手前まで動かすだけで良いです。

今回名古屋でセミナーをしてきましたが、

関節に対しての方法を指導させていただきました。

皆さん変化に驚きを隠せない様子でしたね。

最後は今週末東京になります。

24(日)

《お知らせ》
ストレッチに代わる新しいコンディショニング法『タウトニング tautening 』
タウトニング J体感セミナー

『シゴト手帖』テレビ出演回

 

 

 

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