【体感セミナー 於名古屋】
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ストレッチは1975年にアンダーソンによって世界的に有名なコンディショニング法となりました。
目的は柔軟性の向上や筋出力の向上、
ケガの予防やパフォーマンス向上です。
しかしながら、どうやって駆使しても
前者の向上は対局するため達成されることはなく、
(柔軟性が上がれば張力は下がる、張力が上がれば柔軟性は下がる)
そのため、後者の目的に繋がるとは考えられません。
私も臨床で悩んでいたとき、研究をいくつかしてみますと良くなる効果は見られず、
多くの人は、生理学的反応を効果と思っているということに気が付きました。
今ではCDCにおいても否定論文が出せています。
そこで必要なものは何か?
それはシンプルに前記の目的を果たせるもの、
結果の出せるコンディショニング 法です。
簡単に安全に即効性があるものが必要とされます。
それがまさにタウトニングです。
ストレッチがかかる手前まで動かすだけで良いです。
今回名古屋でセミナーをしてきましたが、
関節に対しての方法を指導させていただきました。
皆さん変化に驚きを隠せない様子でしたね。
最後は今週末東京になります。
24(日)
《お知らせ》
ストレッチに代わる新しいコンディショニング法『タウトニング tautening 』
タウトニング J体感セミナー
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