【島根インストラクター】

中国4県、島根県は益田市に行ってきました。

今回も自転車です。

日帰りでギリギリ行ける距離ですね。

しかしながら、立ち塞がるは中国山地に

真夏に太陽とアスファルトの照り返し。

睡眠時間3時間そこそこに

広島市内を4:40分に出発です。

2時間だけ順調に走れたものの蓄えたカロリーもそこをつき

気温の上昇とともに、氣力で走る場面が増えてきます。

坂は登れば下りがあり、下りはほんと爽快です。

 

日本海側の浜田市に着いたのは10時。

30分休憩して、弟子に連絡すると

13時に予約が入っていることで

山より暑い海岸沿いをタイムトライアルとなり、

ワクワクでしたね(汗)

携帯の地図には5つ丘を越える感じですが

えっ多くない？！というぐらい

アップダウンを繰り返します。

それにしても暑いです。

人が居ません。

自転車に乗った高校生1人と

自転車で旅をしている日に焼けたおじさんが

足を止めて草に話しかけていて

私の挨拶にはいっさいリアクションをみせません…

暑さのせいでしょうか？

ようやく益田市内の賑やかなところへ。

住宅に入り、少し迷子になりながらも

12:50分着(走行距離170km)

涼ませてもらって

塩と水をいただきました。

ガッツリ食べれるお店も聞いて

カロリーを蓄えに。

とんかつ。

よく喋るおじいさんが「広島に行く道は車でも大変よ」

「押さんといけないよ。押しても相当あるよ」と無理だと教えてくれました。

そう

帰りは191号線。

引くぐらい登ります。

ひたすら登ります。

もしはじめてのサイクリングでこの道に来たならば

自転車辞めると思います(笑)

3時間登り、

そのくせほとんど下りません…

どういう仕組み？！と思えます。

千代田(安芸太田)でようやくコンビニ休憩ですが、

登りと舗装の悪さは…最高ですね♪

夜になり、広島市内で迷子遠回りして

21時に帰宅しました。

総走行距離300km

(往路170km/8時間、復路130km/7時間)

 

(カラダ中から塩が出ます)

 

普段数キロの通勤だけでも

タウトニングがあれば

日帰りこのぐらいはできます！

(筋肉痛もほぼありません)

島根県でお悩みの方は

『ふわり』まで

 

タウトニング体感セミナー福岡、大阪

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