【寒空の耐久レース】

3月20日春分の日。この日は全国的に寒くなった日になりましたが、

私はロードレースに参戦してきました。

山口県はきらら浜という海に近い場所でのクリテリウム1時間耐久レース。

 

気温7℃

雨、時々みぞれ、曇り、晴れ

ときに突風20m〜30m

想像つくでしょうか?!

走ってもいっさい温まりません。

それもそのはず

体感温度は-7〜-11℃。

完走目的でただ走っただけになりましたが

走り終えて、

何かやばい感じがする…

今まで感じたことがない倦怠感、

エナジーがエンプティになった感じ…

誰か助けて下さーいと言いたいけど

何をしてもらいたいのかも分からないし、声も出せない氣がします。

とりあえず、足をペダルから外し、車までゆっくり前進。

車の中で濡れたウエアを脱ごうとしてもなかなか脱げません。

指に力も入らず、ずっと震えが止まりません。

ヘルメットとグローブだけ外して、

10分後にエアコンを付けれることに氣付きようやく暖まる手段を得ました。

(頭の回転もめちゃくちゃ下がります。冬山の遭難の命の危険性が分かりましたね)

友人が温かいご飯と

温かいコーヒーを持ってきてくれたので

40分後に復活できました。

長時間、雨に打たれることや

氷点下で過ごすことは危険なので

低体温症対策をしていた方がいいですね。

帰宅後にはタウトニングでリセット。

翌日にも筋肉痛などありませんでした。

適度な負荷をかけて身体を育てていきましょう！

ストレッチは逆効果ですのでやめましょう。

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実業団のスポンサーをしていますが、このレースは勝てなかったですね。

次回頑張っていただきたいです！

 

 

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