第26回 週刊『トラの小言』動作に筋力は必要ない?!

      2020/10/09

動作分析をするときには、筋力のせいにしがちです。

急に後ろから押されたときには、

転けないように背筋で耐えるというよりは

一歩足を前に出して、倒れないようにすることがほとんどである。

ですから、立ち直りが出ないと思っても物理的安定性を求め動作が起こる。

逆に起こらないときは、安全性や効率性の面を考慮して

まずは、筋力を使わずできる方法を獲得していきましょう。

参考にしてみてください。

 

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理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT(広島県広島市)代表。

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第26回 週刊『トラの小言』動作に筋力は必要ない?!

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