第27回　週刊『トラの小言』筋膜はがしのウソ

世間でポピュラーになった筋膜はがしですが、

解剖を知っている人や常識がある人にとっては、滑稽に映ります。

そもそも筋膜が悪いと決定付けられたかが不明ですし、

原因だったという証明も難しいです。

一番意味がないのが、筋膜はがしローラー。

痛いとか、筋膜に効いている証拠とか、考え方が飛んでいます。

信じている人はしてもらったら良いですが、

悪くなったと感じた人はすぐにやめた方がいいです。

それに誰でも、行った後は可動域も筋出力がさがります。

とてもコンディションが上がったとは言えませんし、

運動療法の目的も果たせていません。

いや、変化するんだ！という人もいるかもしれませんが、

ほとんどが30分も持ちません。

悪化するリスクさえあるのでするのであれば

ちゃんと勉強している技術者に頼むべきです。

ちなみに、筋膜由来で力が入りにくい、

可動域制限があるという症候は

関節由来の筋スパズムが原因です。

タウトニングをすれば秒で証明できます。

よかったら参考にしてみてください。

 

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