【仕事、姿勢別腰痛対処法】トラの穴

   

立ち仕事では伸展状態(関節下部)で引っかかりを起こしやすく、

座り仕事(デスクワーク)では屈曲状態(関節上部)で引っかかりが起きやすいです。

筋肉に張りがあったとしても

筋肉自体が悪いわけではなく、護りモードになっているだけです。

ですから、その護りモードを解除する必要があります。

その鍵が関節になります。

腰椎椎間関節を動かしましょう!

1秒で全身をリセットする方法を伝授!

 

タウトニングJ体感セミナー

2023年1月22日(日)

 

https://youtu.be/9D4OCtmgmec

 

 

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理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT(広島県広島市)代表。
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