【突き指】トラの小言

   

突き指は手指骨長軸に遠位から近位方向に瞬時の圧力が加わったときに発症します。

私の幼少期には、逆(遠位方向)に引っ張ることが民間療法というか応急処置として行っていました。

これは誤った対処でむしろやってはいけない禁忌な方法と言えます。

実際は関節包の微細損傷や靭帯損傷・完全断裂、骨折など起こりえます。

どれも炎症を伴い、できる対処法はテーピングでの固定と滑液循環です。

(リセット体操もオススメです)

 

痛みが出ることは避けてください。。

腫れや痛みが強い場合は、整形外科を受診しましょう。

リセット体操が分からない方は

直接指導

 

 

 

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理学療法士として14年間病院勤務を経て、2013年これまでにない新しいボディコンディショニング方法を推奨する団体・WBC institute 一般社団法人を設立。関節や皮膚などのコンディショニングを行うことで心身の不調を改良することを目的としている。ボディコンディショニングスペースHOT(広島県広島市)代表。
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